Durerea de spate și stresul mental
Mușchii asigură mobilitatea armonioasă, coordonarea musculară, circulația fluidelor și protecția organelor corpului. Ca urmare a stresului psihic sau a emoțiilor acumulate de anxietate, melancolie și furie, mușchii suferă de tensiune și rigiditate, ceea ce reprezintă o cauză frecventă a durerilor de spate la nivelul coloanei lombare, toracice sau cervicale.
Oasele (asthi) nu reprezintă doar sistemul musculo-scheletic, ci au și o funcție de protecție și de susținere a organelor vitale, cum ar fi creierul, inima, plămânii etc. Un alt rol important al acestora este producerea de globule roșii în măduva osoasă. Calitatea oaselor este, de asemenea, legată de funcția sănătoasă a colonului și a glandei tiroide, care reglează conținutul de calciu din sânge și influențează echilibrul hormonal și metabolismul organismului. Produsele secundare în formarea țesutului osos sunt dinții, unghiile și părul.
Mușchii (mamsa) asigură organismului forța, buna funcționare a organelor corporale și mobilitatea articulațiilor. Reprezintă aproape jumătate din greutatea corporală și se formează în primul rând din aportul de proteine suficiente din dieta zilnică. Țesutul muscular dezvoltat întărește stabilitatea fizică și mentală, stima de sine sănătoasă, rezistența și curajul. Un produs secundar al acestui țesut este pielea, ceara de urechi și tartrul.
Grăsimea (meda) conferă organismului energie, suplețe, sensibilitate, moliciune și un sentiment de siguranță. Țesutul adipos este implicat în formarea structurilor celulare și este esențial pentru funcționarea sănătoasă a organelor corpului, hrănirea oaselor și a cartilajelor. Acesta asigură lubrifierea mușchilor, tendoanelor, articulațiilor, oaselor, părului, ochilor, pielii și scaunelor. Grăsimea este, de asemenea, importantă pentru termoreglarea organismului. Ligamentele, atașamentele musculare și transpirația sunt produse secundare ale țesutului adipos.
Alegeți activitatea sportivă potrivită în funcție de Ayurveda în articolul Sport și Ayurveda - Practicați sportul în funcție de constituția dumneavoastră.
