Ritmul respirației ne influențează gândurile și emoțiile. Respirația lentă și conștientă aduce oxigen în sângele nostru, regenerează țesuturile corporale, încetinește procesul oxidativ al structurilor celulare și susține longevitatea. Respirația stimulează focul digestiv din stomac (agni) și participă la transformarea alimentelor în energie vitală, care hrănește toate celulele, țesuturile și organele corpului sub formă de sânge oxigenat.
Ce cauzează o tulburare respiratorie
Majoritatea afecțiunilor respiratorii sunt cauzate de acumularea de flegmă care se depune în stomac. Poluarea stomacului este, prin urmare, o cauză frecventă a problemelor respiratorii, iar reducerea poftei de mâncare care le însoțește este un mecanism natural de apărare al organismului. Astfel, evitarea temporară a alimentelor poate ajuta focul digestiv să elimine mai repede poluarea acumulată.
Pentru recomandări detaliate privind utilizarea ceaiurilor ayurvedice pentru susținerea sănătății respiratorii în diferite stadii ale afecțiunilor, consultați articolul Ghidul ceaiurilor și elixirelor ayurvedice pentru combaterea răcelii în mod natural.
