Excreție sănătoasă
Există trei substanțe reziduale principale care sunt excretate din organism: urina, fecalele și transpirația. Excreția sănătoasă prin intestinul gros este esențială pentru buna funcționare a lui vata dosha, excreția de urină este reglată de pitta dosha, iar kapha dosha este responsabilă de procesul de transpirație. Alte deșeuri mai fine sunt excrementele ochilor, nasului, gurii, urechilor și ale organelor de reproducere. Forma foarte fină a deșeurilor este apoi produsă ca urmare a metabolismului celular.
Medicina ayurvedică acordă o mare atenție unei mișcări intestinale bune și regulate, deoarece multe tulburări psihosomatice își au originea într-un colon suprapoluat. Aici are loc etapa finală a procesului digestiv, când energia pranică eliberată de dieta zilnică este absorbită în organism. De asemenea, lichidele sunt absorbite de colon și apoi excretate din organism sub formă de urină prin rinichi și vezică. Curățarea regulată și buna funcționare a colonului și a rinichilor este, prin urmare, foarte importantă pentru o bună sănătate fizică, echilibru mental și un sentiment optimist de viață.
Pentru recomandări de curățare a rinichilor, consultați articolul Alăturați-vă purificării ayurvedice - Rinichii și tractul urinar.
