Asparagus racemosus în engleză Asparagus, în sanscrită Shatavari, este o plantă cu arbusti care apare în principal în Nepal, India și Sri Lanka. În Ayurveda, această plantă este denumită „regina ierburilor” cu adjectivul „cea care are o sută de soți”.
Este recunoscut după frunzele sale mici, asemănătoare unui ac și după fructele de pădure mici, negre și violete. Vara infloreste cu flori mici albe. Partea care este folosită sunt rădăcinile, care sunt similare cu ginseng-ul indian sau cu ashwaganda.
Shatavari - cea mai eficientă plantă ayurvedică pentru vitalitatea femeilor
Și-a primit numele în principal datorită conținutului ridicat de fitoestrogeni, care au efecte de întinerire și de întărire asupra activității sistemului reproducător feminin. Acționează ca un rasayana pentru întinerirea și vitalitatea corpului feminin. Reglează echilibrul hormonal și armonizează funcția organelor feminine. Întărește fertilitatea și susține producția de lapte matern. Ajută la reglarea ciclului menstrual și contribuie la buna desfășurare a menstruației. Oferă bunăstare psihică în perioada de tranziție a menopauzei și optimizează starea psihică. Este folosit pentru secreții vaginale, candidoză și infertilitate. Acționează ca un tonic de întărire și regenerare în descoperirile oncologice și chimioterapie. Întărește sistemul imunitar și funcțiile vitale ale întregului organism. Ajută la diaree, hiperaciditate, ulcer gastric și probleme intestinale, hidratează mucoasa când gâtul este inflamat și reduce febra.
Shatavari în sistemul de medicină ayurvedică
Cu toate acestea, conform Ayurveda, are și un efect pozitiv asupra sistemului reproducător masculin. Ajută la potență și are un efect benefic asupra sistemului urologic. Acționează ca un afrodisiac eficient. În combinație cu ashwagandha și guduchi, crește așa-numitele „ojas” - nucleul vitalității și esența sistemului imunitar.
Din punctul de vedere al conceptului ayurvedic de șase arome, shatavari conține în total două arome din șase. Are un gust amar și dulce și, prin urmare, este adesea folosit pentru a elimina pitta și vata dosha acumulate, pe care le calmează și le reechilibrează. Dimpotrivă, crește kapha dosha. Shatavari este un rasayana excelent pentru pitta și sistemul reproducător al femeilor. Hraneste si curata sangele. Natura sa este sattvică, promovează dragostea și devotamentul. Shatavari poate fi preparat sub forma unui decoct de lapte cu ghee, miere si piper sau sub forma de ceai.
Cum pregătim Shatavari?
Ca parte a producției noastre de ceai din Nepal, procesăm rădăcina de shatavari prin curățare manuală atentă, zdrobire și amestecare ulterioară cu alte ierburi, care completează sinergic potențialul său medicinal. Îl poți găsi în mai multe ceaiuri care îngrijesc sănătatea femeilor. Pentru a restabili și menține echilibrul hormonal, am preparat ceai Ashoka ayurvedic himalayan și ceai Apana pentru apariția normală și pentru a susține cursul lin al menstruației. În caz de sângerare menstruală foarte abundentă sau prelungită, ceaiul Dhataki este potrivit și în absența unui ciclu regulat, ceaiul Shatapushpi. Shatavari este, de asemenea, o plantă esențială în elixirul nutrițional ayurvedic Arthavaprash, pe care îl recomandăm pentru regenerarea generală și întărirea vitalității corpului feminin, inclusiv pentru sprijinirea problemelor ginecologice.
