A treia parte a seriei de curățare completează curățarea noastră ayurvedică de primăvară - după curățarea limfei și ficatului din martie și curățarea intestinelor de alergeni, din aprilie, vă aducem un sfat pentru curățarea finală care va aduce beneficii pielii.
După lunile de detoxifiere de primăvară vine o perioadă care intră în vară și odată cu ea și lunile pe care Ayurveda le consideră ideale pentru revitalizarea organismului. În acest moment, organismul purificat ar trebui să se întărească bine și să-și restabilească funcțiile corporale prin terapie de revitalizare țintită, pe care Ayurveda o numește rasayana. Această terapie de întinerire este menită să aducă nutriție țesuturilor corpului, care, datorită unui metabolism funcțional corespunzător (curățat de toxine și substanțe reziduale - ama), regenerează în mod constant și întăresc formarea ojas (esența sistemului imunitar).
V-am pregatit din nou doua tratamente pentru luna mai, dintre care puteti alege. Ambele acționează ca un mijloc intern de îngrijire a pielii și, prin urmare, sunt utilizate intern. Curăță și în același timp revitalizează țesutul pielii.
Ierburile ayurvedice pe care le conțin produsele, curăță sângele și pielea după o simplă regulă ayurvedică - calitatea și puritatea sângelui se reflectă în calitatea și puritatea pielii. Afecțiunile țesutului pielii, cum ar fi acnee, eczeme, erupții cutanate, afte, herpes labial, micoze și altele asemenea sunt, prin urmare, asociate cu prezența substanțelor toxice în sânge. Acolo ajung din organele cheie ale metabolismului nostru, în special din ficat și colon.
Pentru ca tratamentul ayurvedic al pielii să vă impresioneze, luați unul dintre tratamentele recomandate timp de 3-4 săptămâni, urmând regulile de bază simple menționate mai jos.
Tratament ayurvedic de detoxifiere
- Durata: 3-4 saptamani
- Utilizare: de 2-3 ori pe zi
- Când: dimineața pe stomacul gol, ziua cu 1 oră înainte sau după masă și seara înainte de culcare
Tratamente ayurvedice potrivite pentru luna mai
Alegeți dintre două opțiuni în funcție de starea dvs. de sănătate și nevoia dvs.:
1. Detoxifierea sângelui și a pielii
O parte a acestui tratament este ceaiul Gauri, care elimină toxinele din sânge. Datorită conținutului de turmeric și alte ierburi ayurvedice cu efecte similare, are un puternic efect antiinflamator și reduce, de exemplu, prezența candidei în organele corpului. De asemenea, este excelent pentru micozele pielii și ciuperci. Lemnul de santal alb continut are un efect direct atat asupra puritatii sangelui cat si asupra starii bune a pielii si asupra relaxarii generale a corpului si mintii. O alta dintre plantele pe care le contine, scortisoara, mentine nivelul normal de zahar din sange. Acest ceai ameliorează și hemoroizii.
Tratamentul include două elixire - Raktaprash nutrițional pentru regenerarea ficatului și refacerea țesutului sanguin sănătos, precum și detoxifierea cu Svedaprash, care se ocupă de nutriție și curățenia pielii. În primele 10 - 14 zile de tratament, luați elixir Raktaprash cu ceai Gauri și apoi luati Svedaprash. Beți întotdeauna elixiruri cu ceai ayurvedic sau apă caldă.
O alternativă la tratamentul anterior este combinația de ceai Nimba cu elixirul Svedaprash. Ceaiul Nimba este un purificator de sânge în profunzime, iar utilizarea lui are un efect benefic nu numai asupra circulației sângelui și a stării bune a pielii, purității și strălucirii sale. Este, de asemenea, unul dintre cele mai bune ceaiuri ale noastr, pentru femei - reglează ciclul menstrual, ajută la scurgerile vaginale, chisturile și fazele inițiale ale problemelor oncologice. Elixirul Svedaprash este apoi un antioxidant puternic pentru vitalitatea tesutului pielii, actionand preventiv impotriva formarii ridurilor si petelor pigmentare. Ierburile conținute, inclusiv manjishta ayurvedic, curăță puternic și regenerează pielea și ameliorează dermatita atopică, mâncărimea pielii, psoriazisul, eczemele, urticaria și erupțiile cutanate.
Recomandam aplicarea uleiului de susan pur pe piele pentru ambele tratamente.
Bună ziua, am cumpărat ceai Nimba, inițial pentru acnee, după vreo două luni de băut acest amestec, „erupția” mi-a dispărut complet de pe față, în plus, mi-au atenuat și durerile menstruale. Sunt foarte multumita de acest ceai. Mulțumesc.
Cu stimă, Adela K.
Utilizarea și pregătirea tratamentelor de sănătate ayurvedice
Ceaiul de plante se prepară întotdeauna timp de 3-5 minute, este mult mai eficient decât simpla inghitire a unui amestec de plante turnat in apă fierbinte. 1 lingurita din amestec este destinata pentru 250 ml apa (o cana). Dar puteți face mai mult ceai, pentru a-l utiliza pentru întreaga zi. Bea întotdeauna ceai cald (se poate păstra într-un termos).
Elixirul din plante pe care doar îl luați pe o linguriță și îl mâncați. Luați 1 linguriță de 2-3 ori pe zi cu ceai ayurvedic de băut. Este întotdeauna bine să bei elixirul, deci este mai bine absorbit. De asemenea, îl puteți bea cu apă caldă sau lapte vegetal. Spre deosebire de tratamentele de revitalizare și regenerare, nu recomandăm laptele de vacă în timpul curățării.
Mod recomandat în timpul tratamentului de curățare
Procesul de curățare în organism este, desigur, ajutat de miscare, care în sine, are efecte detoxifiante naturale. Contribuie la un metabolism mai rapid, atunci când intestinele sunt mai ușor de golit.
Sprijină transpirația și excreția deșeurilor nocive din organism și oxidează toate celulele, care sunt mai capabile să obțină nutrienții necesari, dar și prana - una dintre cele trei energii vitale (celelalte două sunt tejas și ojas), care menține funcții vitale precum respirația, activitatea sistemului cardiovascular și activitatea creierului.
În cazul curățării țintite, cel mai important moment al zilei este dimineața. Iată 3 pași de bază pe care ar trebui să-i urmezi după trezire:
- Faceți un duș (corpul excretă deșeurile prin piele peste noapte).
- Bea un pahar cu apa calduta cu lamaie si efectueaza 5 minute de exercitii de respiratie care dau mintii liniste si energie pozitiva: respira foarte incet si linistit – astfel incat daca cineva ti-ar da un fir subtire la nas, acesta sa nu se miste. Și când expirați, încercați să expirați chiar mai încet decât ați inspirat.
- Bea o cana de ceai ayurvedic detoxifiant impreuna cu o lingurita de elixir din plante (apoi astepta cel putin 30 de minute , cu micul dejun, pentru ca preparatele din plante sa fie bine absorbite).
În același timp, recomandăm alergarea ușoară sau mersul rapid de cel puțin 3 ori pe săptămână. Du-te la culcare înainte de miezul nopții.
Dieta în timpul detoxifierii
În timpul tratamentului de detoxifiere, elimintai carnea și lactatele din dietă. Dacă sunteți obișnuit cu ele, încercați să reduceți semnificativ consumul lor - acest lucru în sine, va fi o ușurare pentru organism. De asemenea, incearca sa limitezi aportul de ciocolata, fursecuri si dulciuri cu zahar alb. Înlocuiește aceste delicatese cu altele proaspete, sau fructe uscate fără conservanți, nuci nesărate și legume proaspete. De asemenea, consumati o cantitate adecvată de apă curată și omiteți cafeaua, alcoolul, stimulentele și limonadele dulci din băuturi.
Procesul de curățare poate provoca efecte secundare temporare, cum ar fi dureri de cap, oboseală și greutate la nivelul membrelor. O senzație de disconfort este asociată cu excreția de toxine din organism. Cu toate acestea, dacă perseverezi, tratamentul de curățare împreună cu exerciții fizice și o dietă ușoară si proaspătă, îți vor aduce mai multă energie și o sănătate mai fermă.
Vă mulțumim că urmăriți seria noastră de curățare de primăvară. Pentru vară, pregătim recomandări ayurvedice pentru întinerirea și revitalizarea organismului, așa-numitele sfaturi „Rasayana”. Urmărește-ne și mult succes!
