Dacă întâmpinați dificultăți în a adormi, încercați să luați ceai Ashwagandha. Acest amestec de plante conține, în plus față de rădăcina legendarei și puternic regenerate plante ayurvedice ashwagandha (withania somnifera), alte câteva ierburi adaptogene foarte apreciate.
Una dintre ele este rădăcina de sparanghel sau shatavari (asparagus racemosus), un tonic pe bază de plante cu efecte de întinerire care întărește organismul și curăță sângele (este folosit și ca supliment pentru tratamentul bolilor oncologice). O alta este pulberea pura de fructe de amalaki (emblica officinalis), considerata una dintre cele mai bogate surse de vitamina C din natura, care este si un antioxidant foarte puternic. Sprijină eficient sistemul imunitar, sănătatea cardiovasculară și o bună digestie. O plantă yoghină cunoscută sub numele de brahmi (centella asiatica), la rândul său, are un efect foarte pozitiv asupra sistemului nervos central, întărește funcțiile cognitive și ameliorează stresul acumulat. Valeriana (valeriana officinalis) calmează organismul, ajută la adormire și aduce un somn sănătos și odihnă.
Planta ashwagandha cunoscută și sub numele de „cai putere” are un efect de fortifiere a organismului și de stimulant al increderii in sine, dar depinde cu ce alte plante medicinale o folosești. In combinatie cu ingredientele mentionate mai sus , dimpotriva, aduce calm la nivel fizic si psihic si relaxare in timpul efortului nervos. Datorită proprietăților sale de întărire, ofera o regenerare profundă organismului.
Vă recomandăm ceaiul Ashwagandha pentru insomnie, iritabilitate, tensiune nervoasă, suprasolicitare mentală, surmenaj și epuizare.
- Mod de preparare: se lasa o lingurita din amestecul de plante (aprox. 2 g) sa fiarba 3-5 minute sau se toarna 250 ml apa clocotita si se lasa 10 minute la infuzat
- Doza recomandata: 2-3 cani pe zi, se bea in orice moment al zilei și seara cu 1 ora inainte de culcare
Am selectat câteva mărturii pentru tine:
Recomand cu căldură ceaiul pentru somn Ashwagandha. Eram aproape disperată, în fiecare a doua zi fără somn. Ashwagandha a funcționat rapid și m-a ajutat foarte mult. A fost mai eficient decât somniferele ! - Michael O.
Eu beau ceai Ashwagandha de două ori pe zi. Este uimitor, fără pastile pentru somn, doar ierburi și trebuie să spun că nu-mi plac ceaiurile din plante, dar acesta nu este rău, îmi place și are gust bun. il recomand. - Zdenka
Am suferit de insomnie de mulți ani. Am început să beau Ashwagandha și acum dorm ca un bebeluș. Mă trezesc prima la cinci dimineața și foarte rar cu ceasul deșteptător. Recomand cu incredere tuturor persoanelor cu insomnie. Va multumesc ca existati si ajutati!
Sunt foarte încântat de ceaiuri. După ceaiul Ashwagandha dorm ca un bebeluș. Când am fost atins de un virus, după ce am băut Katphala, febra a scăzut, durerea în gât a dispărut și nivelul de energie a crescut fără sa folosesc pastile!
